Зачем тормозить? Чтобы повысить качество жизни Активность и торможение, симпатика и парасимпатика, ха и тха — это как качели. Если хотим, чтобы качели взлетели высоко (читай, чтобы достичь больших целей), нужно их как можно дальше оттянуть в другую сторону (качественно набраться ресурса). Грамотное чередование периодов работы и отдыха позволит оставаться на высоком уровне энергии и сохранить здоровье. Так восстанавливается психика, душа успокаивается, тело ремонтируется. Мы будем делать с виду простые, но очень глубокие практики. Работать со всеми 5 телами — только так эффект будет устойчивым! |