Онлайн клуб
Йоги и йогатерапии
Анны Курмановой
Йоги и йогатерапии
Анны Курмановой
Возвращаю радость жизни и веду к продуктивному состоянию
В КЛУБЕ МЫ УЧИМСЯ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ, ЧТОБЫ ХВАТАЛО СИЛ И ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ВАЖНЫХ ДЕЛ
В чем отличие нашего клуба от других онлайн клубов?
База знаний на все случаи жизни
Сокровищница Знаний - от йоги головных болей до йогатерапевтических медитаций. Выбирай подходящую тему и занимайся в любое время
Личное внимание
Я знакомлюсь с участниками клуба, вникаю в ваши задачи, и исходя из запросов строю программу
Обратная связь
В zoom учитель вас видит и поправляет, если что-то неправильно, подсказывает, чем можно заменить трудные упражнения
Клуб - это сообщество людей, объединенных общей идеей саморазвития.
Каждый из нас стремится к счастью, и если ты разделяешь убеждение, что счастье - результат осознанной работы над собой, добро пожаловать в клуб. Согласно йоге, мы состоим из 5 тел: физическое, энергетическое, тело ума, тело интеллекта и тело блаженства. На наших занятиях мы тренируем все 5 тел для всестороннего прогресса в йоге и в жизни!
В КЛУБЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗДОРОВЬЕ
Всемирная Организация Здравоохранения определяет здоровье как благополучие на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном, социальном и духовном.
- Физическое тело (Аннамая Коша)Укрепишь мышцы и связки, снизишь вес, обретешь гибкость и легкость, избавишься от головных болей и решишь проблемы со здоровьем
- Энергетическое тело (Пранамая Коша)Научишься накапливать силы, чувствовать энергию и перемещать ее по телу в нужные места, включать бодрость или расслабление по желанию
- Тело ума (Маномая Коша)Станешь спокойнее и уравновешеннее. Научишься регулировать свое эмоциональное состояние и устранять беспокоящие мысли
- Тело интеллекта (Виджнянамая Коша)Включишь внутреннюю мудрость, повысишь осознанность в повседневной жизни, станет легче принимать правильные решения.
- Тело блаженства (Анандамая Коша)Осознаешь себя частью этого мира, от которой многое зависит. Ощутишь искру Божью внутри. Почувствуешь внутреннюю опору и связь с Высшим
Как попасть в клуб
1. Оплатить участие
Выбери подходящий тарифный план и оплатите онлайн картой
2. Заполнить анкету
Подробно опиши свое состояние здоровья и ответь на все вопросы анкеты
3. Изучить памятку новичка
Основные техники, противопоказания и травмобезопасность - для уверенности на занятиях
4. Присоединиться
к чату
к чату
Перед каждым занятием в ВК чате появляется Zoom-ссылка. Здесь же - видеозаписи предыдущих занятий
5. Практиковать регулярно
Регулярная практика и выполнение рекомендаций приводит к поистине волшебному результату
6. Обратная связь
Задавай свои вопросы в чате клуба, где Анна и команда наставников будет совместно с тобой работать над твоими задачами
ЧЛЕНСТВО В КЛУБЕ
Не надо заниматься йогой. Живите ею.
- 3 занятия в неделю в Zoom: Вт 16.30-18.00 Мск, Чт 5.00-5.30 Мск, Вс 5.00-6.30 Мск
- Видеозаписи занятий в закрытом чате ВКонтакте
- Обратная связь от ведущих
- Чат единомышленников VKontakte
- Доступ к избранным видеозаписям Базы Знаний
- Встречи с экспертами в разных областях
- Поддерживающее окружение
- Скидки на офлайн мероприятия
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬ
- Индивидуальное сопровождение куратором
- Решение ваших личных задач по здоровью
- Трекер личного прогресса в практике
- Участие в закрытых мастер-майндах с Анной
- 3 занятия в неделю в Zoom: Вт 16.30-18.00 Мск, Чт 5.00-5.30 Мск, Сб 5.00-6.30 Мск
- Видеозаписи занятий в закрытом чате ВКонтакте
- Доступ к Базе Знаний в течение года: свыше 600 видеозаписей
- Обратная связь от ведущих
- Чат единомышленников VKontakte
- Встречи с экспертами в разных областях
- Поддерживающее окружение
- Скидки на офлайн мероприятия
- Персональное наставничество с Анной, создателем Клуба на любые темы - финансы, отношения, здоровье, проявленность, выбор Пути и т.д.
- Йогический коучинг - поддержка 5000-тысячелетней мудрости йоги в трудные моменты жизни
- Анна проведет вас в йогу за руку, подберет подходящие вам инструменты
- Регулярные индивидуальные занятия по согласованному расписанию
- Индивидуальный 7-дневный йога-ретрит с Анной в одном из лучших ретритных центров России
- Все что включено в тариф "Последователь"
РАСПИСАНИЕ
- Понедельник 30 минЙога для лица - капля камень точит!
Мы разбираем вместе одну небольшую практику, и вы ее выполняете ежедневно в течение недели каждый день. Она становится привычкой, органично внедряется в жизнь, и можно брать следующую. Так постепенно меняем свой образ жизни, наполняемся энергией и радостью! - Вторник(мск) 16.30-18.00 - 1,5 ч занятиеЦель - восстановление физического тела и снятие усталости
Йогатерапия - мягкая практика, помогающая восстановиться после рабочего дня, задействующая все суставы, органы и ткани, с терапевтическими акцентами: спина, шея, колени, ЖКТ, гинекология и т.д. Пранаяма и шавасана обязательны, готовьте пледы! - Четверг(мск) 5.00-5.30 - 30 минЙога для лица - капля камень точит!
Мы разбираем вместе одну небольшую практику, и вы ее выполняете ежедневно в течение недели каждый день. Она становится привычкой, органично внедряется в жизнь, и можно брать следующую. Так постепенно меняем свой образ жизни, наполняемся энергией и радостью! - Суббота (мск) 5.00-6.30 - 1,5 ч занятиеЦель - наполнение энергией, восстановление ресурса, за счет проработки пранического тела и очищения ума
- Онлайн + вживую для челябинцев (о месте встречи сообщаем дополнительно)
- Хатха йога + Пранаямы + Мантры + Медитация
- Редкие йогатерапевтические медитации (даются с благословения Саджи, Учителя из Индии)
- Мантры для перепрограммирования клеток тела на очищение от деструктивных установок
Кроме регулярных занятий, в клубе делятся своими знаниями приходящие спикеры - о питании, астрологии, психологии и т.д. Эти дополнительные бонусные занятия для Вовлеченных и Последователей
